1. 含义
“涣然冰释”一成语，出自宋代文学家苏轼的《前赤壁赋》。原意是指坚冰遇到阳气消融，形容事物在特定条件下消散、消失无踪。引申义为心中积压的烦恼、忧虑和困惑突然消失，变得豁然开朗。
2. 起源
《前赤壁赋》中写道：“于是散步徘徊，倚杖听流水，观鱼，戏蟆，时而行乐，其乐如何？......苏子愀然，正襟危坐。而指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾日月之 几何，而江山不可复识，矣。壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。清风徐来，水波不兴。举酒属客，诵明月之诗，歌窈窕之章。少焉，月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。白露横江，水光接天，与客人相视，正襟危坐，而语曰：‘何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。’ 客曰：‘今者薄暮举酒，赋诗，以乐夫天者，岂不亦闲且乐乎？’ 苏子曰：‘客亦知夫天乎？且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。’ 客喜而笑，洗盏更酌。肴核既尽，杯盘狼藉。相与枕藉乎舟中，不知东方之既白。”
苏轼在赤壁凭吊古战场，面对壮丽山水，起初感慨世事变迁，兴叹不已。但在与友人泛舟赏月时，他领悟到天地万物的本性是不变的，只有人的际遇会变化。因此，个人的荣辱得失不必耿耿于怀，只要心境豁达，就能体会到人生的真谛。于是，他写下了“苏子愀然，正襟危坐。而指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯”这句千古名句。
3. 比喻
“涣然冰释”常见于文学作品中，用以形容以下几种情况：
压抑情绪的突然释放：如《水浒传》中，林冲在风雪山神庙忍无可忍，怒杀仇人王伦，长期积压的愤懑得到宣泄，心境豁然开朗。
误会或疑虑的消解：如《三国演义》中，诸葛亮巧施空城计，司马懿忌惮蜀军埋伏，不敢贸然进攻，误会冰释。
困境或障碍的解决：如《西游记》中，孙悟空三打白骨精，终于识破妖怪的诡计，降妖除魔，困扰已久的难题得到解决。
4. 适用场景
“涣然冰释”适用于以下场景：
当烦恼、忧虑或困惑困扰身心时，可以通过倾诉、反思或采取行动来解决问题，让心境豁然开朗。
当误会或疑虑影响人际关系时，可以通过沟通或求证来消除误会，建立和谐的氛围。
当困境或障碍阻碍前进时，可以通过积极应对、寻求帮助或转换思路来解决问题，突破瓶颈。
5. 情感体验
“涣然冰释”是一种积极的情感体验，带来以下感觉：
轻松愉悦：心胸开阔，没有压抑感或负担感。
豁然开朗：思想清晰，对事物有新的认识或感悟。
如释重负：消除烦恼或忧虑，感觉轻松自如。
充满希望：对未来充满信心和期待。
6. 人生意义
“涣然冰释”的意义在于提醒人们：
保持积极乐观的心态：面对挫折和困难，不要悲观消沉，要相信自己有能力克服一切障碍。
善于化解负面情绪：不要让烦恼和忧虑长期占据心灵，要学会释放压力，保持身心健康。
学会宽容和理解：误会和冲突难免发生，要学会站在他人的角度考虑问题，化解误会，促进和睦。
追求精神境界的提升：通过读书、旅行、交友等方式，不断开阔视野，提升精神境界，让心境达到“涣然冰释”的豁达境界。
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